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孕妇吃油桃对胎儿好吗 孕妇可以吃油桃吗
2022-08-09

油桃是大家平时生活中,是很常见的一种水果,它的味道酸酸甜甜的,很多人都很喜欢吃,当然孕妇也不例外。但是孕妇在孕期有很多食物都是不能吃的,所以不确定油桃是不是能吃。那么,孕妇吃油桃对胎儿好吗?接下来一起来看看吧。

孕妇吃油桃对胎儿好吗

孕妇可以吃油桃,但是吃油桃容易上火,所以要控制好吃的数量,不要过度。油桃中富含维生素C和多种营养物质,有利于人体对铁元素的吸收和维护免疫系统,对于缺铁性贫血的孕妇来说,还有一定的补血(补血吃什么好)功效,这些对孕妇和胎儿都是有一定的好处的。但是油桃中糖分含量也不低,所以孕妇吃油桃要避免因为过量食用而出现妊娠糖尿病的情况。


吃油桃的好处

1、补气血、养阴生津

油桃有补益气血、养阴生津的作用,尤其适合大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气性(性生活时间短怎么办)者食用。

2、适宜缺铁性贫血、水肿患者食用

油桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物,另外,油桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。

3、有助于人体补充维生素C

富含维生素C,油桃由桃子改良栽培而成,比桃子甜,营养也丰富一些。一个新鲜油桃所含的维生素C,几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统,而且对合成皮肤(皮肤干燥怎么办)的重要组成部分胶原至关重要。胶原还能促进伤口结疤,对伤口愈合十分重要。


4、桃仁止咳、降血压

桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳,同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。

5、桃仁可活血化瘀

此外,桃仁还有活血化淤、润肠通便的作用,可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。